Meine letzte schwere Trainingseinheit.
Heute stehen beide Disziplinen auf dem Trainingsplan. Reißen und Stoßen. Und es ist ein guter Tag für mich. Heute werden wir bis zum zweiten Wettkampfversuch gehen. Im Reissen bedeutet dies 45 kg und mir gelingen mit dieser Last die notwendigen gültigen Wiederholungen. Auch im Stoßen läuft alles wie geplant. Hier müssen 64 kg bewältugt werden. Die Last fühlt sich leicht an und ich bewältige das Gewicht ohne Schwierigkeiten. Jürgen ist hochzufrieden, denn für die WM wollen wir im dritten Versuch einen neuen Europarekord.
In beiden Disziplinen sind gute Leistungsreserven zu erkennen, obwohl mir die schweren Trainingseinheiten der letzten Monate doch in den Knochen stecken. Bis zur WM sind noch 4 weitere Trainingseinheiten zu absolvieren, wenn auch mit sinkender Intensität und in den letzten beiden Belastungen auch mit sinkendem Umfang.
Ich bin verletzungsfrei, habe meine Bewegungsabläufe verbessern können, kann in den wichtigsten Zusatzübungen neue Bestleistungen erreichen und habe mein Körpergewicht genau im Griff.
Alles läuft wie geplant und ich fühle mich glücklich. Ich freue mich auf die WM!
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